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Category: Estilo De Vida

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Estilo De Vida

Prendas de Natal ecológicas

on Novembro 29, 2019
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O Natal está quase a chegar e aquela ansiedade de fazer as compras para a família…

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Como fazer refeições sem carne, sem esforço

on Setembro 10, 2019
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Quando falamos no veganismo e no vegetarianismo existe um grande estereótipo relacionado com as refeições. A…

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7 hábitos que poupam a carteira e o ambiente

on Agosto 13, 2019
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As primeiras “desculpas” que oiço quando falo numa vida mais sustentável e amiga do ambiente têm…

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Boicote aos saldos, evita ceder à tentação

on Julho 2, 2019
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Os saldos são das épocas mais aguardadas do ano. Tanto os amantes da moda como os…

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Maria Granel – Comprar a granel é simples

on Abril 16, 2019
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Já começamos a ter várias alternativas às embalagens de plástico do supermercado. Uma dessas soluções é…

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Praia com lixo, desde corda das redes dos pescadores a tampas de garrafas.
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Todos juntos fazemos a diferença

on Março 12, 2019
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Não precisamos de ser radicais e mudar as nossas vidas do dia para a noite, mas paço a paço todos juntos fazemos a diferença no que toca a salvar este nosso planeta Terra.

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Encontra dicas e inspiração diária para que tenhas uma vida mais sustentável e amiga do ambiente!

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*O MEU PEQUENO ALMOÇO ZERO WASTE* 🌍🍵 Durant *O MEU PEQUENO ALMOÇO ZERO WASTE* 🌍🍵 Durante anos fiz um pequeno almoço cheio de lixo e calorias. Não era bom nem para mim nem para o ambiente. Comia pão branco bem industrial torrado, barrado com manteiga e ainda um iogurte grego da danone 😱🙈 Com os cuidados com a alimentação passei a usar pão fatiado integral barrado a manteiga vegetal e iogurtes menos calóricos. Depois passei apenas para este pão com queijo fresco. Mas ainda assim a quantidade de lixo produzida ao nivel de pequeno almoço era ridicula: ➡ saco de plastico do pão ➡ embalagem de plastico do queijo que apenas rendia para 3 vezes e que depois ainda ganhou direito a uma tampa ➡ cartão que envolve as embalagens de plástico do queijo Estão a ver o meu problema?! 😥 eu a querer ser mais ecológica e logo a primeira refeição do dia assim... Foi quando numa ida ao @auchan_pt no verão passado encontrei uns iogurtes maravilhosos em boiões de vidro 😍 são baratos? Não, os gregos também não o são, estes até são capazes de sair mais baratos! Assim tenho apenas como lixo a tamapinha que vem a tapar o topo do frasco e o cartão (que pode sempre aer reaproveitado) Como apenas o iogurte é pouco, comecei a ir à @origensagranel.leiria buscar frutos secos e aveia para misturar. Assim pouco mais uns pacotes e compro apenas a quantidade que preciso! Agora com a quarentena fazer pequenos almoços destes tem sido mais complicado porque não tenho auchan perto. Mas já optamos por fazer iogurtes caseiros. Gostavam de ver? #ecolife #cozinhaecologica #pequenoalmoço #comidasaudavel #comidasemdesperdicio #nowaste #zerowastekitchen #zerowaste #lixozeroportugal #rethink #repensar #semdescartaveis #semdesperdicio #ecowarrior #ecologicamente #eco #vidasemdesperdicio #vidasustentavel
*REPARAR E RECUPERAR ROUPA* Já há açgum tempo *REPARAR E RECUPERAR ROUPA* Já há açgum tempo que vos queria trazer uns truques de custura para poderem reparar as vossas roupas, mas gravar estes vídeos estava complicado 🙈 Vamos a eles? No primeiro vídeo é uma dica para retirarem o borboto das camisolas. Já vi gente a deitar fora peças de roupa lindas porque tinham ganho borboto 😱 mas é super simples tirá-lo! Basta pegarem numa gilete e ir passando como faço no video. Claro que também têm umas máquinas até bem práticas que tiram o borboto mas o truque é o mesmo "passar a lâmina e cortar". Façam-no com cuidado mas não tenham medo 😉 Video 2 é o metodo ideal para reparar aqueles buracos nas calças entre as pernas. Se também te acontece sabes do que estou a falar 🙈 Peguem num pedaço de tecido, cosam as maegens até ficar bem agarrado. Depois na zona do buraco façam costura em zigzag para ambas as direções: vertical e horizontal e já está 😜. Infelizmente este método tem de ser feito à máquina. Mas para quem não tem temos o video 3 😉 o conceito é parecido mas feita a costura à mão. Peguem numa agulha e linha da cor das calças. Virem as calças do avesso e comecem a coser em loop. Aqui o truque é não ir apertando e fazendo várias camadas de fio, tanto para uma direção como para a outra. Isto previne que depois outros fios se separem e o buraco apareça outra vez mais em cima, além disso dá folga para o tecido mexer. Por fim temos o video 4, um pequeno truque para reparar buracos em zonas em que o tecido não estique muito. Aqui fiz na mesma nas calças, mas o ideal é só usar esta técnica em zonas que não sofram grande pressão. Aqui o ponto é feito do lado de fora e não é em loop mas em espécie de escada, o video ajuda a perceber 🙈😅. Não se aperta até chegar ao fim e aí puxa-se dos 2 lados. Este ponto é ideal para esconder buracos. Estes são os meus pontos de reparo favoritos e os vossos? Costumam reparar roupa? #reparar #reutilizar #reaproveitar #linhas #costura #recuperar #zerowasteclothing #lixozeroportugal #2020maisverde #ecologicamente #sustentavel #armariocapsula #slowfashion #slowliving
*DIA DA MULHER - A MINHA MAIOR INSPIRAÇÃO* Hoje *DIA DA MULHER - A MINHA MAIOR INSPIRAÇÃO* Hoje neste dia da mulher muito se partilha as pessoas que nos inspiram no nosso dia a dia, quer sejam pela mensagem positiva que passam, pelo seu carisma fantástico, pelas conquistas que nos inspiram a querer fazer mais com a nossa vida. Aqui no instagram existem tantas mulher fantásticas que é dificil fazer uma lista delas sem nos esquecermos de mencionar alguma. Mas se há inspiração que me faz mover todos os dias é a minha mãe! 💚 Aquela que me trouxe ao mundo e que mesmo tendo levado com tremendos desafios pela vida teve força e garra para seguir em frente e fazer mais. Pode não ser a pessoa mais eco do mundo. 😅 ahah vou tendo várias batalhas com ela 🙈. Mas sem duvida alguma que se não me tivesse educado como educou, hoje não estaria aqui a criar e fazer crescer este cantinho que espero que apreciem tanto quanto eu. Desde pequena que esta mulher me fez olhar para a natureza da forma "certa", que me fez querer ajudar e que me ensinou não só a reciclar como a aproveitar aquilo que alguns vêm como "lixo" e dar uma nova vida às coisas! Os 3Rs da altura. Por isto tudo, hoje neste dia da mulher é dia de a homenagear a ela também 💚 #diadamulher #inspirações #mulherescomgarra #mulherescomforça #girlpower #feminismo #ecolife #ecowarrior #sustentavel #sustentabilidade #lixozero #lixozeroportugal
*UNPLUG - TIRAR OS CARREGADORES* A última semana *UNPLUG - TIRAR OS CARREGADORES* A última semana do desafio #2020maisverde foi sobre o consumo de eletrecidade e como a simples ação de retirar os cabos das tomadas nos pode poupar a conta da eletrecidade e poupar o ambiente. Se há desafio para mim é este! 🙈 Ainda tenho muita coisa a melhorar no dia a dia e tirar cabos de tomadas é uma delas. Sou uma pessoa prática que deixa sempre tudo proto a usar e por isso a extensão tem sempre os carregadores do telefone e ipad ligados para rapidamente meter os gadgets a carregar. Mas nunca pensei nos gastos que isto faz. Sabiam que um carregador ligado à tomada, mesmo não estando ligado ao telefone continua a gastar energia? 😱 é menos sim, mas há gasto! O mesmo acontece ao router da internet que fica ligada enquanto não estamos em casa e a box dos canais, a televisão, microondas, ect.. Façam uma vistoria à vossa casa e contem quantos eletrodomésticos têm que estão ligados à tomada a toda a hora mas são apenas usados por minutos/horas ao dia. Vão ver que encontram muitos! Experimentem durante o próximo mês tirar todos estes cabos da tomada quando não precisam deles e depois vejam os resultados na conta da luz. 😱😍 Não só vão poupar dinheiro mas também reduzir no consumo de recursos e ajudar o planeta. E claro desligar as luzes quando não precisamos mas isso já todos sabemos 😉💚 Para esta tarefa a minha e vossa melhor amiga é a extensão com interruptor. Ao colocarem no 0 estão a fazer o mesmo que tirar todos os cabos e poupam trabalho 😜 Passem no @greenvibe.pt para saber mais sobre os valores de consumo de eletrecidade e mais algumas dicas da Marta. E claro um mega obrigada por me abrires os olhos para este problema que me estava tanto a passat ao lado 💚 #sustentabilidade #unplug #poupar #pouparoplaneta #letssavetheplanet #porummundomelhor #semdesperdicio #lixozeroportugal #eletrecidade #ecolife #ecoliving #salvaroplaneta #theresnoplanetb
*CAPSULA REUTILIZAVEL - O MEU 1º ECO FAIL* O con *CAPSULA REUTILIZAVEL - O MEU 1º ECO FAIL* O conceito de Capsula Reutilizável é um dos que mais me fascina nos produtos alternativos sustentáveis. 🌍 Claro que o melhor seria ter uma máquina à antiga onde colocamos o café moído. Mas se tivermos já uma máquina das outras é preferível dar-lhe uso a comprar uma nova. Por isso mesmo as capsulas da @waycapcoffee são uma excelente alternativa. Mas infelizmente apesar do excelente conceito, esta comprar foi um autêntico eco fail! Vi-as no site da @mindthetrash e da @mariagranel.lx . Fui ver a lista de máquinas compatíveis da Nespresso e vi que o nome da máquina da minha mãe estava lá por isso decidi comprar para lhe oferecer no natal! Até comprei vários tipos de café moído para usar na capsula. Para o meu espanto, mesmo tendo verificado os nomes, a capsula não serve! 😱 Isto porque a Nespresso deu o mesmo nome a duas máquinas, uma mais recente que a outra e a da minha mãe acaba por ser o modelo mais antigo (que não tem assim tantos anos mas pronto…). Aqui a culpa não foi de todo da marca waycap, agora que procurei em mais detalhe encontrei o canal de youtube deles que tem vídeos com cada uma das máquinas compatíveis, a mostrar o uso da capsula. Se tivesse visto antes tinha poupado. 😅 Por isso fica aqui o meu abre olhos para servir de exemplo para os próximos 😛 vejam bem as compatibilidades antes de comprar e se alguém me quiser comprar esta é só mandarem mensagem privada! E vocês, qual foi o maior eco fail que já tiveram? Partilhem os vossos com a hashtag #lstpecofail #ecofail #sustentavel #sustentabilidade #ecowarrior #reusable #coffeecapsules #reusablecapsule #porummundomelhor #letssavetheplanet #reutilizar #semdescartaveis #semdesperdicio #lixozeroportugal #zerowastekitchen
*USA E ABUSA DO QUE TENS* 🌍 Um dos maiores err *USA E ABUSA DO QUE TENS* 🌍 Um dos maiores erros quando se entra no mundo da sustentabilidade é pensar que precisamos de substituir tudo por uma opção mais amiga do ambiente e deitar fora tudo o que se tem. Mas se não tivesses ouvido falar da opção ecológica quantas mais vezes irias usar aquele produto? Se calhar muitas! Até o mesmo acabar ou ficar gasto do uso. Se o deitares fora antes de atingir o fim do seu tempo de vida estás a desperdiçar recursos e a poluir mais rapidamente. O comprar novo, qualquer das opções implica gastos: água, material, combustivel no transporte, etc. Se já tens tupperwares de plástico em casa para quê ir comprar uns novos de inox ou vidro?! Realmente precisas de um novo? Então sim, faz sentido. Se não, usa aquilo que já tens. Tens uma coleção de sacos de plástico em casa de antigos hábitos? Então dá-lhes uso. O plástico não tem que ser o nosso maior inimigo. Temos é de aprender a usá-lo da forma correta e usar até não dar mais. Para ser sustentável não é preciso gastarmos rios de dinheiro nas famosas alternativas. Claro que os descartáveis convém serem substituídos por algo que dure, mas para além disso pouco mais é preciso comprar. Basta darem asas à vosaa imaginação e pegarem naquilo que já têm em casa. Têm lençóis a mais e alguns deles mais antigos? Usem-nos para fazer sacos de pano, guardanapos e até os pensos para o período. Existem imensos tutoriais pela internet e nisso o Pinterest e o Youtube são os vossos melhores amigos. Têm roupa que por algum motivo está estragada? Se rompeu podem sempre coser. Se é um mancha que não sai podem sempre tapar com outra coisa, patches funcionam lindamente. E estes truques até podem servir para dar piada a uma peça mais antiga. É um mar de possibilidades! Por isso antes de comprarem o próximo produto pensem. Já tenho algo semelhante em casa que pode ainda durar? 😉 #sustentavel #semdesperdicio #semdescartaveis #ecologicamente #ecowarrior #ecoquote #frasesinspiradoras #fraseecológica #sustentabilidade #sustainable #usaeabusa #letssavetheplanet #porummundomelhor #lixozeroportugal #lixozero
*EVITAR DESPERDÍCIO ALIMENTAR ➡ TOOGOODTOGO* A *EVITAR DESPERDÍCIO ALIMENTAR ➡ TOOGOODTOGO* A semana passada decidi finalmente experimentar a app @toogoodtogo.pt e salvar uma refeição que de outra forma teria ido para o lixo. Entre muitas opções perto do meu local de trabalho decidi ir ao restaurante @foccafood buscar a minha magic box com aquilo que tivesse sobrado. Confesso que para uma pessoa um pouco esquisita como eu é quase como jogar ao totoloto, será que vou gostar? E se metem algum molho estranho? 😱😱😱 Mas a experiência foi fantástica! A sandes era maravilhosa e mesmo não tendo decorado que ingredientes a minha sandes levou comi sem receio e adorei a combinação 😍 Quanto à aplicação, esta é super simples de usar mas pode suscitar algumas dúvidas no início. Por isso vou deixar-vos o meu passo a passo para fazer a encomenda da magic box 😉 ➡ definam a vossa localização na aplicação. Assim vão ter no início da lista de sugestões os restaurantes/cafés/pastelarias mais próximos ➡ em cada sugestão vão ter uma periodo de tempo, este é o tempo em que podem ir recolher a vossa caixa, por isso vejam o que está dentro dos vossos tempos de saída ou entrada de trabalho por exemplo ➡ na opção de listagem podem também filtrar aquilo que vêem, desde as horas de recolha ao tipo de refeição a ir buscar ➡ Se virem uma opção que vos pareça interessante basta clicar nela, alguns dos sítios dizem na descrição que tipo de alimentos podem vir na magic box, outros não. ➡ para comprar uma magic box é preciso confirmar dentro da opção escolhida e depois pagar por paypal, mbway ou transferência. 😉 ➡ ao clicarem na vossa compra atenção para não mexer muito. Existe um botão de deslizar que serve apenas para a pessoa da loja confirmar que vocês recolheram a refeição por isso nada de clicar nisso 😅 Por fim queria darvos a resposta à pergunta que eu própria tinha no início. Então mas o calculo das caixas é feita como? Cada loja ao início do dia (ou final) faz uma estimativa do seu desperdício (pode ser com base na semana anterior por exemplo) e com isso calcula o numero de caixas que vai ter. Por ser uma estimativa o a quantidade em cada magic box pode variar e o que leva também. Já usaram a @toogoodtogo.pt ? Onde?
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